Veckans sista träningspass

Publicerat 2011-10-27 11:52:00 i ♥ Träning


Så nu är det vila tills på Måndag som gäller sen är det bara köra på igen! :)

♥ Cykla och lämna Liam på dagis sen vidare ner till gymmet!

♥ Benpress - 59 kg, 2*10
♥ Lårcurls - 25 kg, 2*10
♥ Lårextensions - 39 kg, 2*10
♥ Rodd - 39 kg, 2*10
♥ Latsdrag - 39 kg, 2*10
♥ Bröstpress - 32 kg, 2*10
♥ Tricepspress - 14 kg, 2*10
♥ Bicepscurls - 23 kg, 2*10
♥ Chrunches O - 5 kg, 2*25
♥ Rygglyft O - 2 kg, 2*15

♥ STRETCH!

♥ Cykla hem igen
Direktlänk, 0 Kommentera här!



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0