Dagens träning!

Publicerat 2011-10-11 12:36:57 i ♥ Träning

♥ Cykla och lämna Liam på dagis sen vidare ner till gymmet

♥ Crosstrainer - 15 minuter, level 8-14
♥ Benpress - 59 kg, 2*10
♥ Lårcurls - 25 kg, 2*10
♥ Lårextensions - 39 kg, 2*10
♥ Rodd - 39 kg, 2*10
♥ Latsdrag - 39 kg, 2*10
♥ Bröstpress - 32 kg, 2*10
♥ Tricepspress . 14 kg, 2*10
♥ Chrunches O - 5 kg, 2*25
♥ Rygglyft O - 2 kg, 2*15
♥ Nedvarv 5 minuter - Crosstrainer lever 6

♥ STRETCH!



Direktlänk, 0 Kommentera här!



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0