Tisdag - Träning

Publicerat 2012-04-03 12:05:05 i ♥ Träning

♥ Cykla ner till gymmet

♥ Ben 1 -  39 kg, 3*10
♥ Ben 4 - 32 kg, 3*10
♥ Ben 5 - 59 kg, 3*10
♥ Breda Chins - 41 kg, 3*10
♥ Smala Chins - 45 kg, 3*10
♥ Dips - 36 kg, 3*10
♥ Bröstpress med hantlar - 7 kg, 3*10
♥ Axelpress med hantlar - 5 kg, 3*10
♥ Biceps (stång) - 7,5 kg, 3*10
♥ Tricepspuschdown (rep) - 14 kg, 3*10
♥ Mage (Crunch på boll) - 2*30
♥ Russian Twist - 5 kg, 2*100

♥ Cykla hem igen!
Direktlänk, 0 Kommentera här!



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0