Dagens träning!
Idag var det dags att träna igen och det gick väldigt bra, illamåendet, magontet och yrseln var som bortblåst när jag väl började träna! :)
Så idag vart det både styrka & lite motion!
Cyklade och lämnade vilden på dagis sen vidare mot gymmet - 3.91 km, brände 195 kalorier Ben2 - 2*10, 32 kg Rygg 1 - 3*20, 25 kg Bröst 1 - 3*15, 18 kg Vader 1 - 3*10, 52 kg Armar 1 - 4*10, 14 kg Armar 2 - 3*20, 18 kg Mage 1 - 3*15, 23 kg Löpband 40+5 minuter (fat burn), 30 min gång, 10 min löp, 5 min cool down - 4,57 km, brände 290 kalorier Cyklade hem igen - 3.54 km, brände 167 kalorierSammanlagt bränt mer än 652 kalorier idag! :)
Kommentarer
Trackback
